studio-TIKUM

北京到处都有卖,需要的话给你们寄去.
补充糙米做法:
要用水浸泡一晚上,第二天按米饭做法做.
有说法泡两到三天后发芽的米更有营养,我没试过,不知道一般市面上的糙米能否发芽.妈妈可以试一试.
最开始可以吃纯粹的糙米,如果吃腻了,可以掺各种豆子,象八宝饭那样常常调节口味.饭上还可以洒芝麻或者海苔(无盐的).